涝汁黄瓜面筋
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凉拌菜的旺季来到了,一日三餐的餐桌都少不了它,今拌个懒人版的黄瓜面筋 何为懒人版?用的是珍选海鲜捞汁呀 喜欢这个味儿,很清咧很清爽,以它为基础再加上些喜欢的辅料,比如蒜末、泰椒、小葱、芥末油、香油,充分搅拌出别具风格的味道 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
查看详情
10克
3克
9克
94
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
黄瓜
1根
、
面筋
半块
、
木耳
1小把
、
珍选海鲜捞汁
150g
、
泰椒
2个
、
小葱
1根
、
香菜
1根
、
蒜泥
1勺
、
芥末油
1小勺
、
香油
1小勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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准备食材:黄瓜、面筋、木耳、(芹菜可忽略)珍选海鲜捞汁、香菜、小葱和泰椒把它们改刀处理好
-
步骤2/7
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汤锅烧水,水开先放面筋焯水30秒,加入木耳焯水30秒,放入芹菜搅拌下就可以捞出啦
-
步骤3/7
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用凉水将食材充分冲凉冲透,滤去水份,面筋的水份要挤出,然后摆放在拌盆内
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2023-06-05 · 陕西省
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