低脂鸡肉脆
浏览 13667 · 收藏 906
在我分享的食谱中,有很多都是用空气炸锅制作的,今天分享的这个小零食也是,我因为实在想不到更契合这个零食的名字了,所以叫它鸡肉脆脆,因为是用鸡胸肉制作的,入口口感酥脆,因此得名。鸡胸肉是我用来控制体重做轻食的,所以家里常备,空气炸锅烤鸡胸肉也是经常做的,有点吃腻了,所以想了新的办法,裹上一层方便面再进空气炸锅,这样做出来就是脆脆的口感了,说起来,方便面的热量不低,但其实真的用不了多少,我做一周量的鸡胸肉条都用不了一包。腌制过的鸡肉是很嫩的,外层的方便面经过烘烤变得很酥脆,出炉以后撒上一点儿调料直接吃都很好吃,不过如果过夜的话,再吃就不脆了,所以不建议一次性多做。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉切条,放入生抽,蚝油,玉米淀粉,牛奶抓匀腌制半小时,加了淀粉和牛奶腌制能让鸡柳吃起来口感更嫩
-
步骤2/7
点击查看大图
一包方便面捏碎放入碗中,腌制好的鸡柳每一条都用方便面碎包裹
-
步骤3/7
点击查看大图
全部鸡柳包裹完毕,摆入空气炸锅炸篮中,表面喷一层薄薄的油
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-06-05 · 北京
换个做法
低脂鸡肉脆的相关分类
低脂鸡肉脆的相关推荐
-
干锅排骨
1946376人看过 -
超简单的空气炸锅吐司派
39040人看过 -
#打工人的健康餐#焦香软糯的炸锅版土豆鸡丁蛋饼
186334人看过 -
#美味开学季#营养早餐三明治
343791人看过 -
空气炸锅咸吐司太好吃啦
12051人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
39823人看过 -
厚切炒酸奶
97571人看过 -
空气炸锅烤芝士牛奶❤口感真的好惊艳❗绝了
291257人看过 -
空气炸锅披萨
29854人看过 -
爆浆吐司(空气炸锅版)
16225人看过 -
空气炸锅版爆浆吐司
20640人看过 -
法风烧饼
398214人看过