减脂餐/意式烘蛋
夏天来了，减脂还来得吗？ 吃个减脂餐，聊以安慰吧
-
步骤1/8
点击查看大图
虾仁先用黑胡椒盐腌制15分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡蛋加入黑胡椒打散
-
步骤3/8
点击查看大图
备菜：口蘑切厚一点，口感更好圣女果对半切开
-
步骤4/8
点击查看大图
先把洋葱炒一下
-
步骤5/8
点击查看大图
加入虾仁口蘑和圣女果继续翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
炒到有点汤汁的状态加入菠菜
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入蛋液,全程开最小火,煎到表面蛋液没有凝固的时候，加入芝士.
-
最后一步
点击查看大图
用锅铲在四周刮一下，蛋饼更容易取出，最后撒上黑胡椒盐，开吃.
加入蛋液后，全程开最小火，防止底部烧焦，影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-05 · 浙江
意式烘蛋的相关分类
意式烘蛋的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
287232人看过 -
减脂餐—蔬菜丸子
583997人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5509333人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
211362人看过 -
#中小学生做饭指南#这么鲜的菌菇虾仁汤喝过吗？减脂餐
255921人看过 -
番茄金针豆腐(减脂餐)
929661人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#减脂餐手撕包菜鸡
155895人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#蒜蓉西兰花
60491人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#轩的高中早餐
41223人看过 -
炸鲜奶，秒杀小吃店
1396511人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#快手美味早餐～滑蛋芝士薯饼
104737人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂餐
181097人看过
