捞汁彩蔬
捞汁菜品是夏季主妇烹饪首选,既美味又省事谁会拒绝 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
1克
7克
18克
93
千卡
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步骤1/13
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1. 准备食材,香菇切花刀,魔芋洗净,百叶挽成结,胡萝卜也切花刀
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步骤2/13
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2. 西兰花切小朵,盐水浸泡,冲洗干净
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步骤3/13
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3. 黄瓜,红黄小番茄,增加视觉效果
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步骤4/13
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4. 准备调料,白芝麻,红米椒,蒜蓉,香葱,香菜,柠檬片,,浇上热油
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步骤5/13
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5. 再加入本菜的灵魂,珍选捞汁
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步骤6/13
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6. 西兰花胡萝卜香菇魔芋百叶结分次下水焯熟,放入冰水冷却
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步骤7/13
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7.放入黄瓜小番茄,,浇上做好的捞汁
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步骤8/13
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8. 稍微拌匀,放冰箱冷藏
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步骤9/13
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成品
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步骤10/13
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成品
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步骤11/13
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成品
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步骤12/13
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成品
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最后一步
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灵魂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-05 · 江苏省
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