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轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭的做法

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轻食三文鱼白芦笋墨鱼汁米饭

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上次吃的白芦笋还剩几根...冰箱一罐墨鱼汁也很久没用过了...还有前天煮的一锅米饭没人吃...

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10~30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼适量

、

白芦笋适量

、

米饭适量

、

墨鱼汁适量

、

菠萝蜜适量

、

果干适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
白芦笋削皮、焯水备用
步骤2/5 点击查看大图
米饭放入一勺墨鱼汁，墨鱼汁里面有盐的，加一点点橄榄油拌匀
步骤3/5 点击查看大图
墨鱼汁米饭装入保鲜袋捏成饭饼
步骤4/5 点击查看大图
摆上芦笋
最后一步点击查看大图
三文鱼片卷成花状放上，菠萝蜜手撕成条，放一点绿色蔬菜碎叶子和果干点缀，家里只有剩的羽衣甘蓝就用了羽衣甘蓝，菠萝蜜就是甜点啦，配一杯牛奶蛋白粉开吃

小贴士

想怎么做就怎么做

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-04 · 浙江省

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