低卡白菜卷-凯度蒸烤箱
包一包就能搞定的低脂白菜鸡肉卷来咯 减脂期的小伙伴们做为无碳晚餐也是非常可以的 荤素搭配,低脂高蛋白 不吃碳水也要好好补充蛋白质
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步骤1/6
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准备好所需要的食材
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步骤2/6
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干香菇提前用清水泡发,鸡胸肉、香菇、胡萝卜切小块用料理机搅碎,加入生抽、蚝油、胡椒粉、料酒搅匀入味
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步骤3/6
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娃娃菜洗净放入沸水里煮1分钟,煮软捞出沥干水分
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步骤4/6
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摊开一张娃娃菜,包入肉馅,卷起来包紧,放入碟子里放入蒸烤箱中使用健康蒸模式100度蒸制20分钟
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步骤5/6
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热锅少油爆香葱蒜,倒入芡汁收汁
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最后一步
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淋在白菜卷上即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-03 · 广东
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