微波鸡心
六一快乐老铁们，过节唻一个微波烤鸡心吧。腌料同上腱子肉配方不啰嗦，不叨叨直接开始e～ 参与活动: #夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#
65克
81克
15克
950
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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市场买回来的鸡心把血块洗净，肥脂连接心管用剪子处理一下，多洗几遍，控控水分。
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步骤2/4
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腌料同烤腱子肉一样，腌个把小时入味。
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步骤3/4
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串串儿，撒上辣椒面准备开烤。腌肉的料汤撒在鸡心上，保鲜膜封住水分。
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最后一步
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开烤开烤，'烤的全会，蒙的全对'，微波炉高火3分钟拿出来翻面2分钟。开吃咯
柠檬切片一定去籽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-01 · 山东省
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