减重低脂蘸水菜
今天制作的这道菜绝对是减肥者的福音,制作非常简单,味道超赞,减重期间不用饿肚子啦…… 蘸水菜是贵州地区的吃法,蘸水大同小异,蘸水好吃的关键在于蘸水,厨房小白不会调配别担心,一瓶珍选捞汁全部搞定…… 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/9
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准备主要食材:西葫芦,扁豆角,胡萝卜,包菜,豆腐,小葱,香菜,大蒜,糊辣椒,珍选捞汁
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步骤2/9
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把所有食材洗干净,随意的切几下,大蒜香菜小葱切碎和糊辣椒放入碗中
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步骤3/9
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锅中加清水,水开后放入食材
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步骤4/9
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煮熟以后捞出来控水备用
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步骤5/9
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制作蘸水:香菜小葱切碎,加入1克盐,3勺珍选捞汁,适量温水
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步骤6/9
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混合均匀即可
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步骤7/9
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把蘸水淋在煮熟的菜上,搅拌下
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步骤8/9
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一份低脂又丰盛的蘸水菜制作完成
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最后一步
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制作简单,减重又美味,可以来试试哦
1.蔬菜可以根据自己喜好随意搭配
2.豆角类的蔬菜一定要全部煮熟后再食用
3.平常煮好以后可以直接蘸着吃,不用全部浇在上面的
4.很遗憾郑州这边没有买到折耳根,有条件可以放一点哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-01 · 河南省
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