减重低脂蘸水菜
今天制作的这道菜绝对是减肥者的福音,制作非常简单,味道超赞,减重期间不用饿肚子啦…… 蘸水菜是贵州地区的吃法,蘸水大同小异,蘸水好吃的关键在于蘸水,厨房小白不会调配别担心,一瓶珍选捞汁全部搞定…… 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备主要食材:西葫芦,扁豆角,胡萝卜,包菜,豆腐,小葱,香菜,大蒜,糊辣椒,珍选捞汁
-
步骤2/9
点击查看大图
把所有食材洗干净,随意的切几下,大蒜香菜小葱切碎和糊辣椒放入碗中
-
步骤3/9
点击查看大图
锅中加清水,水开后放入食材
-
步骤4/9
点击查看大图
煮熟以后捞出来控水备用
-
步骤5/9
点击查看大图
制作蘸水:香菜小葱切碎,加入1克盐,3勺珍选捞汁,适量温水
-
步骤6/9
点击查看大图
混合均匀即可
-
步骤7/9
点击查看大图
把蘸水淋在煮熟的菜上,搅拌下
-
步骤8/9
点击查看大图
一份低脂又丰盛的蘸水菜制作完成
-
最后一步
点击查看大图
制作简单,减重又美味,可以来试试哦
1.蔬菜可以根据自己喜好随意搭配
2.豆角类的蔬菜一定要全部煮熟后再食用
3.平常煮好以后可以直接蘸着吃,不用全部浇在上面的
4.很遗憾郑州这边没有买到折耳根,有条件可以放一点哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-01 · 河南省
减重低脂蘸水菜的相关分类
减重低脂蘸水菜的相关推荐
-
#素食主义#减脂神器的组合~青椒双菜炒蛋
141129人看过 -
四川家常蘸水~万能(白水虾,白水菜,排骨汤都可用)
150084人看过 -
香菜不再是配角了,这道减脂菜没它不行!每日一道减脂餐
243024人看过 -
皮蛋豆腐
30990438人看过 -
减脂菜❗️酱香浓郁~超级好吃的青椒金针菇
691030人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
291006人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20855860人看过 -
#豆果10周年生日快乐#清淡爽口又减脂快手菜,凉拌黄瓜花
218101人看过 -
地三鲜
35036774人看过 -
万能蘸水(蘸料)
438704人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
261514人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16390820人看过