低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉
沙拉常吃;但是用这个珍选海鲜捞汁拌沙拉还是第一次吃;觉得味道新颖独特,还不像别的沙拉酱有大量的油脂;这个口味清爽;微辣。很是不错值得记录一下。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
5克
6克
9克
108
千卡
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步骤1/9
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沙拉菜撕小块洗净用盐水泡一下;鹌鹑蛋煮熟泡凉水
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步骤2/9
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圣女果一切四;
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步骤3/9
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倒出海鲜捞汁
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步骤4/9
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先把沙拉菜放在盘底码好
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步骤5/9
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放入鹌鹑蛋和圣女果
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步骤6/9
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再加入坚果和蓝莓
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步骤7/9
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淋上海鲜捞汁
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步骤8/9
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拌匀,上桌开吃吧
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最后一步
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来一杯牛奶和一块全麦欧包就是完美的一餐哦,好吃不胖。
也可淋上适量橄榄油。黑胡椒;做沙拉有啥放啥没有放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-29 · 广东
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