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玉米排骨薏仁汤，除湿气汤啊

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现在越来越多的人体内湿气都很重，那一定要试试这个玉米排骨薏仁汤，好喝着悄悄变健康啊，真的很简单。

食材清单加入采购清单

排骨 500克

、

玉米一根

、

薏米仁少许

、

胡萝卜 1根

、

细山药半根

、

红枣 5颗

、

枸杞适量

、

小葱花适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
排骨冷水下锅，加入料酒、葱、姜焯水，温水清洗干净备用。
步骤2/8 点击查看大图
准备玉米切小块。
步骤3/8 点击查看大图
胡萝卜切块、山药切段、少许枸杞。
步骤4/8 点击查看大图
准备红枣、薏米仁，最好是炒熟的。
步骤5/8 点击查看大图
先加入焯好水的排骨、玉米块、红枣、薏米仁，加没过食材的开水，中小火炖30分钟。
步骤6/8 点击查看大图
炖30分钟以后加入胡萝卜、山药，继续炖10分钟。
步骤7/8 点击查看大图
出锅前撒入少许食盐、枸杞。
最后一步点击查看大图
最后撒上小葱花点缀。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-28 · 山东

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