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捞汁三丝

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无毒罂粟

虫草花一般指北虫草，其中含有的虫草多糖、超氧化物岐化酶、维生素E有 抗氧化、保肝、。虫草花中的腺苷、虫草素等成分还能修正人体内葡萄糖代谢、改善血糖浓度，可防治糖尿病。 金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高。经常食用金针菇可防治溃疡病。 经常吃绿豆芽，还可以改善视力，因为绿豆芽中含有丰富的维生素维A，能有效改善由维生素A引起的夜盲症。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
虫草花 50克
、
金针菇 100克
、
绿豆芽 50克
、
大蒜 3瓣
、
香菜 少许
、
小米辣 2个
、
料汁：
、
珍选捞汁 3勺
、
香醋 2勺
、
盐、味精、白糖 各2小勺
、
香油、料油 各1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-05-28 · 山西

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