低脂美味|凉拌黄豆芽
珍选捞汁——低卡、0脂 、解腻 简单一捞 一汁成菜 家有珍选 捞出夏日鲜美百味 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
4克
11克
19克
145
千卡
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步骤1/10
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准备好食材。把黄豆芽的根部掐掉,洗净。
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步骤2/10
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小米辣、线椒切圈,大蒜切末,香菜切小段备用。
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步骤3/10
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水开后放入黄豆芽。焯水断生。捞出控干水分。
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步骤4/10
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把黄豆芽放入料理盆中。
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步骤5/10
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放入大蒜末、线椒、小米辣和辣椒粉。
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步骤6/10
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淋上热油浇一下,激发出香味。
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步骤7/10
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淋上珍选捞汁。
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步骤8/10
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再放入香菜。抓拌均匀即可。
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步骤9/10
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装盘开吃。
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最后一步
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低热量,吃多少都不怕长肉肉,减肥人的晚餐,扛饿!
黄豆芽焯水2-3分钟左右即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-27 · 新疆
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