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减脂餐豆腐抱蛋

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好吃不胖的豆腐抱蛋，减脂可以尝试起来参与活动: #东古525掌勺节致敬了不起的掌勺人#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

嫩豆腐 400克

、

鸡蛋二个

、

生抽半勺

、

耗油 1勺

、

番茄酱 1勺

、

蒜末 2茶匙

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
生抽耗油番茄酱各一勺
步骤2/5 点击查看大图
蒜末，然后加点水搅拌
步骤3/5 点击查看大图
倒油煎豆腐，煎至两面金黄
步骤4/5 点击查看大图
2个鸡蛋，淋上蛋液
最后一步点击查看大图
搭配生菜和玉米，就是营养均衡的减脂餐啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-27 · 湖北省

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