杂蔬三明治
“剪纸”期能吃到味道这么浓郁的三明治,真是太幸福了 而且专门看了配料表,简直是减脂人的“标配” 低脂低卡,味道还这么浓郁,爱了爱了 而且这个辣椒仔的蒜味也很温和,不是很冲 吃起来蒜香味就在口腔里绽放了,但不会留味在口腔内
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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平底锅里喷出适量油,把火腿片跟芦笋一起煎熟。
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步骤3/9
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取出吐司片,放一片芝士片。
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步骤4/9
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铺上紫甘蓝,倒入几滴蒜味辣椒调味汁。
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步骤5/9
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加上芦笋。
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步骤6/9
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再放一片芝士片。
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步骤7/9
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夹上两片火腿片。
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步骤8/9
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最后放上吐司片。
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最后一步
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搭配一杯自制青梅汁,减脂快手早餐可享用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-25 · 广东省
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