珍选捞汁海鲜㊙️
珍选捞汁海鲜,大口嗨吃不怕胖,美味没负担,鲜爽过瘾,低脂高蛋白,营养丰富,一盘满足! 珍选捞汁,0脂,解腻,爽口,让轻食变得美味,让减脂变得轻松! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
1克
12克
12克
103
千卡
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步骤1/8
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材料如图!香菜切段、柠檬切片!
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步骤2/8
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海鲜洗净、鱿鱼切圈,蒜头剁碎、辣椒切丁、生姜切片!
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步骤3/8
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锅中水烧开,放入鲜虾、鱿鱼和生姜,煮片刻!
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步骤4/8
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把小蚝肉放入煮3分钟左右,然后全部捞出沥干水份!(蚝肉不用煮太久,不然会缩水变小)
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步骤5/8
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海鲜装盘!
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步骤6/8
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把配料放进去,柠檬片挤出汁!
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步骤7/8
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倒入珍选海鲜捞汁,腌制半小时入味,即可食用!(吃的时候搅拌一下)
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最后一步
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美味鲜香的捞汁海鲜!
珍选捞汁,简单一捞 、一汁成菜!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-25 · 广东省
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