轻食减脂餐
38克
119克
127克
1306
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆切片,花椰菜切小块鸡胸肉腌制:加盐,胡椒粉,料酒,生抽,耗油,地瓜粉
-
步骤2/8
点击查看大图
土豆下水煮熟,花椰菜下水煮熟,鸡蛋下水煮熟
-
步骤3/8
点击查看大图
将土豆碾成土豆泥
-
步骤4/8
点击查看大图
加入牛奶,胡椒粉,盐巴
-
步骤5/8
点击查看大图
加入鸡蛋,沙拉酱搅拌
-
步骤6/8
点击查看大图
腌制半小时的鸡胸肉,下油锅煎
-
步骤7/8
点击查看大图
煎至金黄色,可捞出
-
最后一步
点击查看大图
装盘,洒一点沙拉酱增加味道
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-23 · 广东
轻食减脂餐的相关分类
轻食减脂餐的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
419077人看过 -
#山姆友约#轻食减脂餐/蔬果三文鱼
111851人看过 -
春日轻食餐~补钙减脂的美味豆腐丝#元宵节美食大赏#
727559人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
189781人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2131874人看过 -
减脂餐
5730人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐
140472人看过 -
减脂餐——凉拌荞麦面
616763人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
452656人看过 -
轻食减脂餐
140167人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1104339人看过 -
家常菜版快手减脂餐,三大营养元素配比完美
106630人看过