美容瘦身的桑葚杏果奶昔
夏日五月是桑葚和黄杏的时节，小区内野生的桑葚早早红紫一片，噼里啪啦的落在草坪上，旁边的野杏也熟了，正是品味野果的佳节。桑葚被称为“民间圣果”，营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。搭配牛奶搅打后，喝起来饱腹感满满，可以做晚上代餐饮品，美容瘦身都很棒。 参与活动: #夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#
-
步骤1/15
点击查看大图
主食材备好，桑葚用淡盐水浸泡洗净
-
步骤2/15
点击查看大图
料理机倒入牛奶
-
步骤3/15
点击查看大图
入洗净的桑葚
-
步骤4/15
点击查看大图
入去皮洗净的黄杏
-
步骤5/15
点击查看大图
混合搅拌下
-
步骤6/15
点击查看大图
盖盖
-
步骤7/15
点击查看大图
搅打两分钟
-
步骤8/15
点击查看大图
倒入杯中
-
步骤9/15
点击查看大图
放杏片，桑葚装饰
-
步骤10/15
点击查看大图
香浓微甜
-
步骤11/15
点击查看大图
喝一口好满足
-
步骤12/15
点击查看大图
味道好极了
-
步骤13/15
点击查看大图
成品图
-
步骤14/15
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.桑葚一定要用淡盐水或面粉浸泡，容易洗净
2.想喝稀的可以少放桑葚
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-22 · 北京市
桑葚杏果奶昔的相关分类
桑葚杏果奶昔的相关推荐
-
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4738883人看过 -
养发美容养颜减脂瘦身豆浆糊
35589人看过 -
VOSS瘦身美容冷浸茶
397927人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#既能美容又能瘦身的橙香银耳羹
122689人看过 -
两分钟就能搞定的早餐，颜值满分，还能美容瘦身，简直不要太美好
1448433人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
936314人看过 -
瘦身美容养颜水果奶昔
968493人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3181795人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11558504人看过 -
洛神花茶（美容、瘦身）
222248人看过 -
减脂瘦身美容抗癌就吃它~芥末菌菇炖豆腐
778663人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6059989人看过
