香甜松软南瓜麦芬
南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。 南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇,减少其在血管壁的沉积,从而避免高胆固醇及高血脂的发生。 南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,可以保护视力,维持正常视觉。此外,南瓜中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助食物消化,缓解便秘症状。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
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步骤1/13
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黄油粒,黄油12,砂糖6,低粉20,揉搓成颗粒状,放冰箱备用
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步骤2/13
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南瓜蒸熟,趁热加入砂糖,用叉子压成南瓜泥,放凉备用
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步骤3/13
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鸡蛋加玉米油混合均匀
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步骤4/13
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蛋液加入放凉的南瓜泥,混合均匀
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步骤5/13
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过筛粉类,翻拌至无干粉状态
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步骤6/13
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南瓜糊装入裱花袋
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步骤7/13
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小号纸杯,做了10个,每个七分满
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步骤8/13
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表层撒上黄油颗粒
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步骤9/13
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烤箱175度烤25分钟即可
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步骤10/13
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都开出小花了
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步骤11/13
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真好看
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步骤12/13
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金灿灿,很有食欲
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最后一步
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拌一拌就能解锁南瓜玛芬
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-21 · 广东省
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