香酥煎鸡柳
孩子爱吃家门口的炸鸡柳,作为妈妈的我希望孩子吃得更健康,那就自己动手做油更少的煎鸡柳吧。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
3克
37克
2克
180
千卡
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步骤1/7
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鸡胸肉洗净,切成条,加入葱姜蒜和适量料酒,撒一些现磨黑胡椒腌制半小时去腥。
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步骤2/7
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将腌好的鸡柳裹上薄薄一层炸鸡粉。
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步骤3/7
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全部裹好。
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步骤4/7
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平底锅放油,油热后放入鸡柳中小火煎制。
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步骤5/7
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两面金黄就可以出锅。
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步骤6/7
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配上一些爽口的蔬菜,撒上白芝麻,完工!
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最后一步
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香酥美味!
1.炸鸡粉已经有味道了,所以鸡胸肉事先只需要葱姜料酒等腌制去腥。
2.裹粉的鸡柳也可以用空气炸锅或烤箱烤制,用油更少哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-21 · 江苏省
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