凉拌捞汁手撕鸡胸肉
珍选捞汁一瓶在手,其它调味料都不需要,简单方便又快手,厨房小白也能搞定这道美味减脂餐。 用它调味的这道凉拌捞汁手撕鸡胸肉,口感酸甜咸鲜,0脂,解腻,爽口,味道超级棒! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/6
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把黄瓜切丝,香菜切段,蒜切末,小米辣切圈。
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步骤2/6
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凉水锅中放入洗干净的鸡胸肉,加入2片姜煮开,用勺孑撇去上面的浮沫。
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步骤3/6
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煮至10分钟以后用筷子扎一下鸡胸肉里面没有血水渗出,关火焖上5分钟,然后捞出放入凉白开中浸泡回凉。
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步骤4/6
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把回凉的鸡胸肉控干水分,用手撕成丝放入大碗中,加入切好的黄瓜丝,香菜段,蒜末,小米辣,白芝麻。
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步骤5/6
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倒入适量的珍选捞汁,拌匀即可,简单快手。
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最后一步
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这道凉拌捞汁鸡胸肉0脂,解腻,酸爽开胃,健康轻食,味道超级棒!
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发布于 2023-05-21 · 河北省
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