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花青素健康养生｜双莓奶昔

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花青素健康养生｜双莓奶昔女生不老的秘密，逆龄、抗衰、抗氧化，怎么少得了花青素，一周多喝几次，皮肤状态都会超级好！蔓越莓干对女性的功效与作用蔓越莓能够改善月经不调，还能预防各种女性妇科疾病，蔓越莓干富含花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，改善女性生殖器、盆腔炎疾病等，蔓越莓含有丰富的花青素，能够减少各种细菌的干扰，蔓越莓干的浓缩单宁酸除了具有防止泌尿感染的功能，还能有效抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中依附。蔓越莓干的生物黄酮含量丰富，能够有效对抗自由基，对预防心血管老化病变，老年痴呆症，皮肤老化问题具有很好的效果。参与活动: #美国蔓越莓免费申领确幸即“莓”好让生活“蔓”下来#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蔓越莓干 10克

、

香蕉 1/2根

、

草莓 6克

、

牛奶 200毫升

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好草莓。
步骤2/8 点击查看大图
将草莓、香蕉切块放入果汁杯中。
步骤3/8 点击查看大图
加入蔓越莓干。
步骤4/8 点击查看大图
加入牛奶。
步骤5/8 点击查看大图
搅打成奶昔。
步骤6/8 点击查看大图
颜色诱人，倒入杯子。
步骤7/8 点击查看大图
一杯双莓奶昔，健康养生功效了得。
最后一步点击查看大图
姐妹们多喝一些哟！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-21 · 北京市

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