鲜虾蔬菜薯泥便当
昨晚吃的很满足,今天用鲜虾和蔬菜为他们做一份解腻小便当!而且这道菜制作非常简单,也很美味! 用土豆泥代替烤土豆,加入酱汁和你最喜欢的蔬菜。 就完成一顿美味多彩的饭菜,可以很快地摆上餐桌!也可以装在便当盒里作为午餐享用!食材我准备了四人份。如果没有黑橄榄可以用蓝莓代替,对孩子的眼睛有益处!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
土豆去皮切块。 把半锅的水烧开。 加入盐和土豆。 把土豆煮15-20分钟左右,直到变软,把水倒掉。
-
步骤2/6
点击查看大图
把土豆放在一个深碗里。 加入盐、黑胡椒、黄油和碎奶酪, 搅拌均匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
把玉米和绿橄榄、胡萝卜泥、红洋葱、小黄瓜、奶油、蛋黄酱、大蒜粉、洋葱粉和盐一起放在一个深碗里, 搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
在锡纸盒上涂一层土豆泥。 在上面撒一些碎奶酪。 放入200°C预热好的烤箱中,烤5-8分钟或直到奶酪完全融化。
-
步骤5/6
点击查看大图
煎锅中倒入橄榄油,用中火加热煎锅。 加入虾、大蒜粉、洋葱粉、干欧芹和辣椒。 将大虾煎约2-3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
小心地将土豆泥模具从烤箱中取出。 在上面涂上一层酱汁。 舀一些黑橄榄,胡萝卜,番茄,玉米,胡萝卜,虾和一些酱汁。 一份美味又营养的午餐就搞定啦!
如果没有黑橄榄可以用蓝莓代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-19 · 辽宁
鲜虾蔬菜薯泥便当的相关分类
鲜虾蔬菜薯泥便当的相关推荐
-
圣诞老人饭团便当
41874人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#低脂烤青花鱼便当
145542人看过 -
520情人节爱心便当~
10464人看过 -
一人食便当
8112人看过 -
咖喱虾仁便当#硬核家常菜#
220592人看过 -
精致好菜#香菜拌牛肉 |春游便当推荐
435038人看过 -
#打工人的健康餐#周二便当:苦瓜炒蛋
134664人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#轩的不重样早餐1270加午餐便当
143431人看过 -
新西兰清爽下午茶
44741人看过 -
第2集:日常便当
116294人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1981584人看过 -
牛油果金枪鱼三明治
140314人看过