味美炒面
面条食用方便,营养丰富,既可主食又可快餐的健康保健食品。面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,含有维持神经平衡必需的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B8和维生素B9,同时还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质。面条易于消化吸收,有维持血糖稳定、加强营养、养发等功效。 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
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先来个成品图
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食材准备,买的湿面条。
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烧适量开水,放入面条。
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煮开后放一点冷水。然后把面条焖8分熟。捞出冲凉。
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放一点点太太乐香油,搅拌一下,预防面条坨了。
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肉馅是提前腌制好的。
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热锅,放入一勺色拉油,油热,放入肉沫
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快速翻炒,把肉沫炒匀
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放入面条,快速翻炒
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放入太太乐原味鲜减盐鲜酱油
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一点点太太乐鲍汁蚝油,快速翻炒
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放一点点太太乐鲜鸡汁,快速翻炒
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放入焯水过的西兰花和大蒜粒
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快速翻炒均匀。关火。
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最后一步
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非常非常好吃哦!
面条入锅后,用筷子搅拌很方便。油量多一点。喜欢辣可以放辣油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-18 · 江苏
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