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百吃不厌捞汁菜

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要问夏天吃什么最爽，必须是捞汁菜。珍选原味捞汁，o添加o脂肪，健康美味又营养。 珍选捞汁可以捞一切。我今天就放了魔芋，大虾，花生米。魔芋中含有大量的淀粉、蛋白质，热量较高，能够填充肠胃，缓解饥饿。运动过后可以食用魔芋缓解饥饿感。魔芋含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。 大虾所含的虾青素、骨胶原蛋、白胡萝卜素、亮氨酸等都是含有丰富的蛋白质。对人体有很多好处，比如保护心血管、增强免疫力、补肾补钙、预防动脉硬化、促进生长等 。 煮熟花生口感鲜嫩，营养丰富，常吃可以滋补强身。煮花生具有改善大脑功能、预防衰老、止咳润肺及滋补气血等作用，有助身体健康 。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花生米 200克
、
魔芋结 2盒
、
大虾 20只
、
猪肚 少许
、
生姜花椒 适量
、
珍选海鲜捞汁 200克
烹饪步骤
小贴士

放冰箱冷藏很有必要。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-17 · 江苏

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