捞汁黄瓜鸡胸肉片
减脂期或者夏天这样吃真的太幸福了! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/7
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鸡胸肉洗净沥干水分切薄片,用适量盐,半小瓶盖料酒,一丢丢白胡椒粉,大约1勺玉米淀粉抓匀腌制十分钟
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步骤2/7
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烧适量开水,水开转小火下入腌制好的鸡胸肉片,转大火煮30秒左右定型了给它划散,煮熟,大约2-3分钟左右,捞出过冰水,之后沥干水分备用
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步骤3/7
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黄瓜洗净后用削皮刀刮出薄薄的长条状,稍微卷大卷摆盘中备用
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步骤4/7
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放凉的鸡胸肉放入盘中
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步骤5/7
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撒上切圈的小米辣,切末的蒜头
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步骤6/7
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最后倒上珍选海鲜捞汁,泡半个小时左右就可以吃了
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最后一步
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黄瓜带着珍选捞汁的微酸甜,还有自身的清脆,鸡胸肉这样做不柴很嫩,沾着汤汁吃真的好吃,微酸微甜微辣,太适合夏天和减脂期了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-16 · 河北省
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