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捞汁莴笋杆

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莴笋干有通络、疏利、利尿通乳、强身健体、宽肠通便的作用。莴笋干能刺激消化酶的分泌,增加胃液、消化腺的分泌以及胆汁的分泌,从而提高各个消化器官的功能。莴笋干中含钾量高于钠,有利于人体内水分、电解质的平衡,促进排尿及乳汁的分泌。莴笋干能有效地调节神经功能,它所含的有机物中含有丰富的人体可吸收的铁元素,有利于缺铁性贫血患者 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

料汁倒入莴笋必须等凉透。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-05-15 · 江苏

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