消暑凉茶
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炎炎夏日,凉茶必不可少,今天的温度高达35度,酷暑难耐,大家要记得煮凉茶喝。味道酷似王老吉,一瓶饮料的钱可以喝上2天。这些食材在药店就可以买到。省钱又实用的方法让你舒服的过夏天。
营养分析
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0克
1克
66克
30
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
菊花
5克
、
金银花
5克
、
甘草
5克
、
荷叶
10克
、
麦冬
1克
、
茯苓
2克
、
鸡蛋花
10克
、
决明子
5克
、
冰糖或砂糖
60克
、
水
1000克左右
烹饪步骤
-
步骤1/4
将所有食材用清水清洗一遍,稍微过下水就捞出来。(觉得麻烦这步可以省略。)
-
步骤2/4
将所有食材倒入养生壶或者锅中,加1升左右的水,水没过食材就行,开大火煮30分钟。
-
步骤3/4
水开加入糖,把糖煮融化即可。
步骤4/4
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展开全部4个步骤
发布于 2023-05-15 · 北京
换个做法
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