牧葵海参瘦肉白果粥
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1. 大米洗净,泡两小时后沥干水分备用,海参切丁备用。
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步骤2/4
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2. 白果去壳,去薄膜,洗净备用,海参切段备用。
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步骤3/4
3. 水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开,转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟,中间不断搅拌。
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最后一步
4. 调入盐,胡椒粉,香油,撒入红椒碎,出锅。注意:海参补血气、美容、补充蛋白质;生白果含有氰的成分,有毒,所以不能生吃,熟食白果,则大有补益。可祛痰、止咳、润肺等。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-13 · 河南省
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