凉拌菠菜
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11克
8克
27克
188
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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菠菜焯水(放几滴油可使菠菜翠绿),捞出过一遍凉水,攥干水分后切一两刀,装盘,加入适量食盐,蒜末,小米辣,陈醋,酱油,白糖,鸡精,花生米。简单美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-09 · 黑龙江省
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