山药蚕豆汤
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瑜伽饮食山药蚕豆汤,清甜口味,饱腹感强! 搭配山药 玉米 南瓜 海带芽等十分适合初夏时节食用。 在蕙兰瑜伽学到的这道清淡 鲜鲜的汤,今天和大家一起分享。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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·山药去皮洗净,用盐水浸泡,防止氧化,切成小滚刀备用·贝贝南瓜洗净外皮去瓤,保留外皮切滚刀备用·胡萝卜去皮切小滚刀备用·玉米切小块备用·海带芽用少量的水浸泡·平菇洗净后摘成一小朵
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步骤2/5
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锅中放入姜片煎香,去除土腥味。
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步骤3/5
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再放油,放入胡萝卜微炒一下。
步骤4/5
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发布于 2023-05-09 · 黑龙江
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