养胃版茶油隔水炖猪肚的做法

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养胃版茶油隔水炖猪肚

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幸福汤炖，浓香养生。

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101克
2克
41克

1065
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

猪肚 1个，约1.5斤重

、

茶油 100克

、

姜片 3片

、

味精鸡精盐适量

、

地瓜粉

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将备好超市买回来的猪肚裹上地瓜粉里里外外的抹均匀洗净，要洗至少5遍才干净哦
步骤2/4 点击查看大图
将洗干净的猪肚过下热水，去腥味
步骤3/4 点击查看大图
捞出热水后的猪肚均匀的再次抹上茶油先初步的入味
最后一步点击查看大图
最后将抹过茶油的猪肚放入砂锅，倒水没过猪肚即可，倒入比水少一半的茶油，小火炖1小时，不要觉得油，这个最滋补的，最养胃，最后放入2勺盐，1味精，1糖调味

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-08 · 福建

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