献给母亲节低卡又养生的酸辣金针菇
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金针菇:1、促进新陈代谢:金针菇能够增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于营养素的吸收; 2、稳定血压:金针菇中的可溶性膳食纤维,具有调节糖类和脂类代谢的作用,有助于减少低密度脂蛋白在血管壁上的沉积,且钠含量较低,可保护血管韧性,稳定血压; 3、健脑益智:金针菇含有丰富的赖氨酸,具有促进儿童智力发育的作用。 此外,还具有补肝、益肠胃等功效。 妈妈经常做这道菜、母亲节即将来临,自己动手为妈妈做一次吧 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
金针菇
300克
、
生菜
2片
、
小米椒
2个
、
生姜
5克
、
白芝麻
2克
、
辣椒油
10克
、
六月鲜轻8原汁酱油
3勺
、
味达美凉拌香醋
2勺
、
味达美臻品蚝油
1/2勺
烹饪步骤
步骤4/12
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发布于 2023-05-08 · 河南省
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