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好吃省事的番茄焖饭

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meggy跳舞的苹果

真没想到番茄焖饭这么好吃，大米放一盒午餐肉、一碗豌豆、一个大番茄同焖，淋一点酱油拌一拌，香气扑鼻，颗粒分明，微咸微酸，没有菜都能吃一大碗。拌上芝麻海苔碎，又有了大海的气息。没做过番茄焖饭的小伙伴，一定要尝试一下噢！ 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
营养分析 查看详情

54克
99克
496克

2814
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 3杯
、
凉水 2.5杯大米用量
、
午餐肉 300克
、
豌豆 1碗
、
大番茄 1个
、
酱油 30克
、
芝麻海苔碎 50克
、
小葱叶 1把
烹饪步骤
小贴士

1. 午餐肉、海苔碎、酱油都有咸味，所以无需再放盐了； 2. 配菜还可以换成或者增加其它品种，比如胡萝卜、牛羊肉丁等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-07 · 北京市

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