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香煎鲜马口鱼

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Janeny

就爱吃海鲜 鱼 虾海产品 嘻嘻…市场上买回来新鲜的小马口鱼去鳞去内脏 冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 撒玫瑰盐入个底味儿 两面粘粉制作一款香煎小马口鱼吃吃吧 补充蛋白质 搭配个啤酒及时蔬沙拉膳食纤维丰富营养均衡… 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
马口鱼 数条
、
花椒 数粒
、
姜 3片
、
玫瑰盐 适量
、
特级初榨橄榄油 适量
、
粘粉 适量
、
研磨黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士

注意 保持中小火别煎糊了… 假日愉快！…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-04 · 天津

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