空气炸锅鸡胸肉烤时蔬(减盐低脂)
用太太乐减盐酱油调味,空气炸锅做的鸡胸肉烤时蔬,低脂少盐更健康! 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
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步骤1/5
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土豆胡萝卜开水煮3分钟,西兰花开水烫一下捞出过冷水,加少许减盐,黑胡椒粒橄榄油抓拌均匀,冰箱冷藏半小时以上
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步骤2/5
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鸡肉洗净切小块,加所有调料抓拌均匀腌制2小时以上
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步骤3/5
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蔬菜放入烤盘上
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步骤4/5
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加入腌好的鸡肉表面撒上少许黑胡椒粒
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最后一步
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空气炸锅200度预热,180度烤25分钟左右即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-01 · 黑龙江省
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