无油少盐的清蒸日本豆腐
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日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜,具有蒸、煮、炖、烧多种烹饪方式。 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
五花肉
100克
、
日本豆腐
1条
、
蒸鱼豉油
半勺
、
生抽
半勺
、
白胡椒
少许
、
料酒
少许
、
生粉
少许
、
蛋清
少许
、
葱花
10克
、
香油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/5
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猪肉末加白胡椒 生抽 料酒 生粉 蛋清搅拌均匀备用
-
步骤2/5
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豆腐摆盘好,再加入肉末
-
步骤3/5
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调料汁:蒸鱼豉油+葱+香油
-
步骤4/5
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蒸10-15分钟后,倒入调料汁
-
最后一步
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香喷喷的无油少盐的豆腐就蒸好啦,可以干掉2碗饭!!
小贴士
时间一定控制好呢,不用蒸太久啦,豆腐裹一些淀粉会更鲜嫩哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-01 · 四川省
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