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凉拌捞汁藕片

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夏日减脂吃素食凉拌捞汁藕片，只需一瓶珍选捞汁，无需添加任何调味料，让你大口嗨吃不怕胖，而且0脂，解腻，爽口，让素食变得美味。参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

藕 1节

、

小葱 1根

、

香菜 2根

、

小米辣 1个

、

蒜瓣 3瓣

、

白芝麻 1勺

、

食用油 30克

、

珍选捞汁适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
把切好的蒜末、小葱、小米辣、白芝麻放入碗中。
步骤2/7 点击查看大图
锅中放油烧热，然后把热油浇在上面。
步骤3/7 点击查看大图
然后加入适量的珍选捞汁搅拌均匀即可。
步骤4/7 点击查看大图
把藕洗净去皮切成薄片放入开水中焯一下捞出，放入凉水中浸泡一下。
步骤5/7 点击查看大图
把过凉的藕片控干水分放入碗中，加入香菜段。
步骤6/7 点击查看大图
倒入调好的料汁拌匀即可。
最后一步点击查看大图
把拌好的藕片装盘上桌，这道素食捞汁凉拌藕片，清脆减脂，酸爽美味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-29 · 河北省

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