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海参鸡蛋羹

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海参鸡蛋羹可以促进新陈代谢、增强身体免疫力以及对抗癌症。海参中的硒能抑制癌细胞和血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参中的精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料，对人体损伤的修复有特殊作用。海参很好但一天不要超过一根，因为海参的主要成分是优质胶原蛋白，进入人体后不会觉得太饱，所以我们总是在不经意间吃得太多，这会给肠胃造成很大负担。鸡蛋汤主要是用鸡蛋做成的，营养价值非常丰富，还含有人体必需的八种氨基酸。可以保证人体所需的微量元素。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析 查看详情

17克
35克
7克

323
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
即食海参 1条
、
鸡蛋 2个
、
生姜花椒 适量
、
料酒 1勺
、
味极鲜酱油 1勺
、
香油香油 适量
烹饪步骤
小贴士

因为是即食海参，所以有点缩水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-28 · 江苏

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