南瓜意面
浏览 13023 · 收藏 542
将做法保存到手机
马上放假啦,孩子放学啦~愉快的五一假期可以开始期待了~餐聚起来~对于有孩子的家庭,虽然是聚餐,但是孩子的营养不能忽视~有没有适合过节聚餐,但是营养又充沛的食物呢? 今天给大家推荐的这款意面,就非常适合有孩子的家庭吃。平时吃的意面都是直接用水煮,就是普通意面的味道,孩子早就吃腻了。其实只要动一些小心思,孩子就能吃的营养又健康。 在煮意面的时候,可以根据孩子的喜好程度放入一些南瓜泥。蒸熟后的南瓜香甜可口,搭配上软糯的意面,能给孩子一个完全不一样的味蕾盛宴~ 再搭配上补钙小能手——奶酪。香甜可口还能补钙,让孩子根本不能错过长高黄金期~而且奶酪的钙含量是牛奶的7倍;同时如果孩子有乳糖不耐受的情况,也可以通过吃奶酪来帮助补钙。 有了南瓜和奶酪的加入,让这道餐食又香甜又好吃还比一般的意面更营养~想要孩子吃的好又不错过营养补充,这款南瓜意面不妨赶紧试试吧~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
蒸熟的南瓜放入盆中打成泥,煮锅中倒入适量橄榄油,下入意面,煮12分钟后盛出备用
-
步骤2/4
点击查看大图
炒锅烧热倒入橄榄油,放入蒜蓉炒香,倒入南瓜泥和清水煮开
-
步骤3/4
点击查看大图
下入煮好的意面,加入盐和黑胡椒搅匀,搅匀后再煮两分钟盛出
-
最后一步
点击查看大图
擦入奶酪丝即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-28 · 河北
换个做法
南瓜意面的相关分类
南瓜意面的相关推荐
-
奶香咖喱鸡肉饭
5965794人看过 -
白菜豆腐粉丝煲
681663人看过 -
免擀面印度飞饼
18620人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 土豆红烧肉
168557人看过 -
#味达美年味小馆#番茄意面,在家做也很好吃!
164130人看过 -
胡萝卜卷饼【宝宝辅食】
482514人看过 -
空气炸锅烤榴莲
146734人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3191796人看过 -
简单易学【鸡米花】
5433623人看过 -
蛤蜊烩豆腐-眉毛掉下来
18445人看过 -
㊙️秘制咖喱鸡肉饭,好吃到舔盘子 #美食视频挑战赛#
6543488人看过 -
炸鸡米花
940568人看过