素炒鸡心包味道清甜营养丰富的做法

点击查看大图

素炒鸡心包味道清甜营养丰富

浏览 5.8万 · 收藏 1674

参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

食材清单加入采购清单

鸡心包 2棵

、

盐适量

、

鸡精少许

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡心包2棵是在老妈的菜地里摘的
步骤2/9 点击查看大图
这个鸡心包我喜欢用手撕根部的杆子我不喜欢吃就不要了
步骤3/9 点击查看大图
用清水洗净干净沥干水分
步骤4/9 点击查看大图
锅热放入适量的油油热后放入鸡心包
步骤5/9 点击查看大图
把鸡心包全部到入锅中
步骤6/9 点击查看大图
大火翻炒
步骤7/9 点击查看大图
炒至变色后加入适量盐翻炒
步骤8/9 点击查看大图
在放少许鸡精调味即可出锅
最后一步点击查看大图
这个鸡心包炒出来脆脆甜甜的非常好吃又营养

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

炒这个鸡心包要全程大火快速翻炒才好吃鸡心包菜是包菜的一个品种，味道清甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素等营养物质，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养：鸡心包菜中含有维生素A、维生素C等，适量食用鸡心包菜，人体可以从中摄取各种水溶性维生素，可为人体提供所需的营养物质。 2、促进排便：鸡心包菜富含膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-28 · 安徽省

换个做法

素炒鸡心包的相关分类

荠菜青团腌笃鲜春笋私房菜棒棒糖更多

素炒鸡心包的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许