凉拌黄瓜花生米
这道小凉菜简单好吃有营养,花生米富含蛋白质,黄瓜尖椒富含维生素C、铁等营养素。花生米可脆可糯,与这两种脆嫩清香的食材搭配,颜色清鲜亮丽,口感也是没得说,即使厨房小白也能轻松上手。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/6
点击查看大图
备料:黄瓜、尖椒洗净,花生米提前2小时泡凉水
-
步骤2/6
点击查看大图
花生米、【卤料】、1碗水入锅,煮 15分钟,焖凉充分入味捞出
-
步骤3/6
点击查看大图
黄瓜切丁,尖椒去籽切丁
-
步骤4/6
点击查看大图
食材入大碗,加【调料】
-
步骤5/6
点击查看大图
拌匀,静置几分钟入味
-
最后一步
点击查看大图
清香爽口有营养
1. 花生米不易入味,所以卤时盐可多放一些;
2. 调料随口味调整,藤椒油也可换成香油、花椒油、辣椒油等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-28 · 北京市
凉拌黄瓜花生米的相关分类
凉拌黄瓜花生米的相关推荐
-
爽口凉拌黄瓜#爽口凉菜,开胃一夏!#
8594249人看过 -
花生米拌黄瓜
289631人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11565473人看过 -
猪肉白菜炖粉条
925402人看过 -
#零腹担吃夜宵#好喝无负担冬瓜汤
189150人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌黄瓜粉皮花生米
205725人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22528477人看过 -
凉拌花生米
134647人看过 -
清蒸螃蟹
10262755人看过 -
土豆炖牛肉
21517230人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16520913人看过 -
冬瓜排骨汤(清炖)
248314人看过