凉拌芹菜木耳油麦菜
这道凉拌菜实在太爽口了,除了木耳焯烫熟,其它蔬菜全部是生的。丰富的汁水流连在唇齿间,浓浓的清香味,酸甜微咸,吃完之后神清气爽,连呼吸都觉得顺畅了。这道凉拌菜也很适合减肥的人食用,饱腹感极强,热量极低,丰富的维生素C提高机体活力,大量的粗纤维促进肠胃蠕动,棒极了! 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/6
点击查看大图
备料:蔬菜洗净,木耳提前用凉水泡发
-
步骤2/6
点击查看大图
油麦菜和芹菜切段,小番茄对半切,木耳切小块
-
步骤3/6
点击查看大图
木耳入开水焯烫1分钟,捞出自然晾凉
-
步骤4/6
点击查看大图
全部食材入大碗,浇上油醋汁
-
步骤5/6
点击查看大图
拌匀
-
最后一步
点击查看大图
酸甜微咸,满口清香
1. 食材尽可能丰富些,比如青红椒、西兰花、胡萝卜等,不但颜色漂亮,口感和营养也更丰富;
2. 油醋汁用的现成的,主要成分是酱油、醋、盐、糖,无油;也可根据口味自配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-27 · 北京市
凉拌芹菜木耳油麦菜的相关分类
凉拌芹菜木耳油麦菜的相关推荐
-
鱼香茄子
49139705人看过 -
#素食主义#经典的凉拌芹菜花生米
187312人看过 -
土豆泥
5898740人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3188023人看过 -
#我们约饭吧#白灼虾(附蘸料做法)
2130507人看过 -
超美味的油焖大虾
21565584人看过 -
家常宫保鸡丁
10472849人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9812868人看过 -
地三鲜
35046521人看过 -
凉拌洋葱木耳
1587774人看过 -
白灼虾
3021615人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80254578人看过