花菜香干炒青椒
花菜是甘蓝的变种,属于十字花科蔬菜,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等,质地细嫩,味道甘甜鲜美。经常食用可减肥瘦身、美容祛斑、延缓衰老、防癌抗癌。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/8
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/8
点击查看大图
花菜切小朵香干切块,放水里洗净泡一会儿。青椒切块。
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅,放入一勺色拉油
-
步骤4/8
点击查看大图
油热,放入花菜香干
-
步骤5/8
点击查看大图
快速翻炒均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
放入青椒,快速翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
放入适量盐,一点点开水,快速翻炒均匀,略焖2分钟,尝尝好味道根据自己口味微调。出锅啦!
-
最后一步
点击查看大图
脆嫩,爽口。
最后放一点点开水,可以缩短炒的时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-27 · 江苏
花菜香干炒青椒的相关分类
花菜香干炒青椒的相关推荐
-
#春季减肥,边吃边瘦#茼蒿炒香干
573528人看过 -
猪肉白菜炖粉条~冬日暖胃家常菜
19764113人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子肉末番茄打卤面
1670453人看过 -
东北家常菜——小鸡炖蘑菇
174910人看过 -
炒冬瓜
35069人看过 -
莴笋胡萝卜炒豆皮
60884人看过 -
豆芽炒粉丝
278537人看过 -
#嗨fun暑假#醋溜土豆丝
154314人看过 -
芹菜拌花仁
1011955人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#鸡胗炒口蘑
136269人看过 -
日食记 | 花草曲奇
355740人看过 -
#i上冬日 吃在e起#白萝卜炖排骨
216623人看过