清蒸鲈鱼
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30克
1克
3克
286
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.鲈鱼洗净改刀备用2.盘子底部铺上姜丝,葱白,鲈鱼摸上少许盐、食用油放姜丝上,鱼背部随意再撒点姜丝。3.锅中水烧开,改版技巧,放入鲈鱼蒸5分钟左右的时候,用生抽和食用油充分搅拌至浓稠淋到鱼身上,再继续蒸五分钟,装盘去除盘底水,背部姜丝。4.淋入生抽,撒上葱丝、红辣椒丝,浇上热油,完成。
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步骤2/3
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水一定要烧开再蒸哦
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最后一步
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不用蒸鱼豉油也照样好吃(「・ω・)「嘿
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-26 · 湖南
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