豆果美食
瘦身早餐这样做，营养丰富，好吃又健康的做法 点击查看大图

瘦身早餐这样做，营养丰富，好吃又健康

浏览 11.7万 · 收藏 3384

海燕的厨房

女人对于瘦身是有执念的，我也是如此!毕竟瘦起来确实有些好看，爱美是天性，难改的~ 瘦身有很多种途径，节食，运动，健身等等，就我个人而言，不喜欢节食，首先会伤胃，其次影响食欲，长期节食导致食欲失调，影响消化和吸收，损伤身体健康。我自己的原则是正常吃，但注意热量和脂肪的摄入，低碳低脂的同时，兼顾营养均衡，和你们分享一下我的常规瘦身早餐吧~ 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材清单 加入采购清单
山药 一段
、
牛油果 1个
、
鸡蛋 1个
、
芝士肠 1根
、
羽衣甘蓝 少许
、
孜然粉 少许
、
盐 少许
、
混合坚果 少许
、
白芝麻 少许
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

去山药皮时记得戴手套，避免手痒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-24 · 上海市

换个做法

瘦身早餐这样吃的相关分类

荠菜 腌笃鲜 春笋 青团 私房菜 香椿炒鸡蛋 更多

瘦身早餐这样吃的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许