贝贝南瓜,还是用空气炸锅烤着吃吧,香糯软甜,做法又简单
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贝贝南瓜的营养丰富,而且吃起来既有南瓜的甜香,又有板栗的粉糯,而且个头比较小,适合小家庭,一个人吃完一个也没有问题。 试过几种贝贝南瓜的吃法,还是觉得用空气炸锅烤着吃最好吃,加点盐、黑胡椒粉与油,香糯软甜,当主食吃也相当不错。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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贝贝南瓜洗净,平均分成8块。
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步骤2/4
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将盐、黑胡椒粉与玉米油均匀地涂抹在贝贝南瓜上。
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步骤3/4
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将贝贝南瓜放入空气炸锅的烤架上,空气炸锅设置180℃,时间为20分钟。
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最后一步
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时间到,取出贝贝南瓜,即可食用。
小贴士
贝贝南瓜的果皮烤熟了也能一起吃,贝贝南瓜具有丰富的维生素B6和维生素C,而且贝贝南瓜还含有丰富的果胶,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
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发布于 2023-04-22 · 广东省
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