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蒜蓉茼蒿

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六月的快乐

茼蒿安神补脑、通便、止咳化痰 1、安神补脑：茼蒿菜中富含维生素和胡萝卜素，具有安神补脑、改善失眠的作用，用于预防老年痴呆。2、通便：茼蒿中富含多种粗纤维和植物纤维，可加速胃肠蠕动、促进消化、增强食欲，具有净化肠道、清除毒素垃圾、缓解便秘的功效。3、化痰止咳：茼蒿可缓解多痰、痰液粘稠、咳嗽等咽部不适症状，具有保护、湿润咽喉的功效，可缓解局部炎症，促进咽部痰液咳出。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析 查看详情

20克
3克
9克

226
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茼蒿 一把
、
蒜 4瓣
、
油 适量
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

快出锅时再加盐 这样炒的茼蒿口感偏脆偏硬，不是非常适合老人和小孩，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-20 · 辽宁省

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