虾仁莲藕煎饼
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小孩子不肯好好吃饭,那就试试这个虾仁煎饼吧。玉米胡萝卜莲藕先蒸熟,然后放入剥壳的虾仁用辅食机搅打细腻。压成圆饼下锅煎熟即可
营养分析
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2克
20克
28克
204
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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基围虾去除外壳,玉米,胡萝卜,莲藕上锅蒸熟
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步骤2/4
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一起倒入辅食机搅打细腻,加入葱花,盐,生抽,淀粉搅拌均匀
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步骤3/4
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手中摸油,然后取馅料在手中压成圆饼。
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最后一步
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锅中放入少许油,放下去煎至底部凝固翻面继续煎至熟透即可出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-20 · 广东省
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