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超级下饭神器 毛豆虾子杂酱 香辣又美味

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38克
108克
71克

1005
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
小虾子 半斤
、
毛豆 1斤
、
红椒1个 一个
、
瘦肉 200克
、
蒜、姜 各适量
、
酱 2勺
、
料酒 一大勺
、
生抽 一勺
、
鸡精 一勺
、
糖 一小勺
烹饪步骤
小贴士

毛豆中含有水分、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、盐酸等营养成分，可以补充人体的营养元素，适量的食用可增加粪便体积，促进肠道运动，从而缓解及预防大便干结、排便困难等症状。毛豆属于大豆类植物，含有的大豆异黄酮具有双向调节作用，能辅助改善女性内分泌紊乱症状。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-19 · 安徽

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